Еще два удачных рецепта смузи.
- Ярко-зеленый, бодрящий: 1 зеленое яблоко, 1 апельсин, 1 банан, две горсти шпината, вода (я добавляю 1,5-2 небольших стакана, но кому-то такая консистенция может показаться слишком жидкой)
- Сытный: 1 зеленое яблоко, 1 киви, 1 банан, две горсти шпината, порция протеина (у меня "ванильный", сочетается неплохо), 1 ст
(
Read more... )